Diario creativo del mindfulness: Actividades para alcanzar la calma en tu día a día (OBRAS DIVERSAS) por Sarah Jane Arnold

Diario creativo del mindfulness: Actividades para alcanzar la calma en tu día a día (OBRAS DIVERSAS) por Sarah Jane Arnold

Titulo del libro: Diario creativo del mindfulness: Actividades para alcanzar la calma en tu día a día (OBRAS DIVERSAS)

Autor: Sarah Jane Arnold

Número de páginas: 128 páginas

Fecha de lanzamiento: January 25, 2018

ISBN: 8401020689

Editor: PLAZA & JANES

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Sarah Jane Arnold con Diario creativo del mindfulness: Actividades para alcanzar la calma en tu día a día (OBRAS DIVERSAS)

Transforma tu día a día con este libro diseñado especialmente para hacerte sentir bien. Te hará compañía y te ayudará a ser más creativo, a expresarte en colores y a vivir cada momento con atención plena.Este diario está repleto de historias, consejos y actividades para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo que aprendas en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana.Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, encontrarás citas que te ayudarán a despertar tu creatividad y tu bienestar.